단합 안녕! 오늘은 아시아나 No.1 로드FC와 아프리카TV가 공동으로 개최하는 ARC003 대회를 포스팅합니다! 저도 하루 빨리 시합을 하고 싶은데 코로나에서 몇달째 운동을 쉬고 있는지 모르겠네요.ㅜㅜ ARC 대회는 아프리카TV 로드챔피언십의 약자입니다! AfreecaTV ROAD championshipd!이번이 세 번째 대회를 맞이하고 있습니다.원래 이번 대회는 8월 29일에 열릴 예정이었는데 코로나로 인한 사회적 거리를 두는 단계가 높아졌기 때문에 이번 10월 17일로 연기되었습니다.( […]

생활습관을 관리하면 고혈압 약을 끊을 수 있다!/승모근 자가진단/바람개비 스트레칭/기치유센터 ▲고혈압 예방과 치료=스트레칭=말초혈관에 혈액순환이 안 되면 최저혈압 상승.생활습관을 관리하면 고혈압 약을 끊을 수 있다!혈압약을 줄일 수는 있어도 끊는 것 위험해!혈압조절의 목표는 건강하고 행복한 생활.생활 습관의 개선으로 약을 끊을 수는 있지만, 약을 끊기 위해서는 더 엄격한 생활 습관의 관리가 필요합니다.오히려 스트레스 유발적절한 약을 복용하며 행복한 생활을 하는

반년 정도 된 것 같아요우리 시어머니에게 백내장 초기 증상이 있어서 무척 고생했어요.원래 시력이 나빠서 안경을 쓰고 있었는데 안경을 써도 뭔가 흐릿하게 잘 보이지 않아서 안과에 찾아갔더니 지금 상태에서 더 나빠지면 수술을 해야 할지도 모른다고 하더군요. 그래서 백내장에 좋은 거 이것저것 하면서 되게 신경을 많이 썼어요지금은 다행히 안정적으로 관리되고 있어서 어머니의 백내장 초기 증상을 관리하는 데

요즘에는 휴대전화는 아무나 갖고 다녀요.하지만 휴대폰에서 아쉬울 때가 있어요. 유튜브나 넷플릭스를 볼 때 작은 화면으로는 아쉬워요. 그래도 노트북을 들고 다니기에는 큰 부피와 무게 때문에 부담이 되는데요.이럴 때 사용할 수 있는 것이 태블릿입니다.이미 태블릿이 있지만 예전에 사용하던 태블릿이 너무 오래돼서 넷플리스나 유튜브를 돌리는 데에도 한계가 있었고, 출퇴근 시 전자책 보기 위한 용도로 갤럭시탭A 8.0 2019 LTE를

Beacon ‘ s Closet & Buffalo E xchange 작은 봄빛 씨앗입니다.뉴욕쇼핑을 떠올리면 화려한 명품거리가 떠오르지만 또 다른 재미있는 구경거리가 있으면 바로 빈티지 마켓에 가거든요. 사실 한국에서는 빈티지에 별 관심도 없고 별로 좋아하지 않았는데, 제가 좋아하는 비콘 옷장과 버팔로 익스체인지는 좋은 제품들이 많아서 가끔 들르게 되는 곳입니다. 오늘은 사고팔 수 있는 뉴욕 빈티지 마켓에서 쇼핑하는 방법을

오늘 수업은 1분 자기소개 시간입니다 코로나 바이러스가 현재 기승을 부리는 상황이라 저를 비롯한 수강생 분들은 모두 마스크를 착용하고 수업을 진행합니다. 현 상황에서 가장 기본적인 예의입니다. 매번 강조하지만 1분 자기소개만큼 중요한 부분이 없습니다 내 인생의 궤도를 어떻게 설명해야 듣는 사람이 호감을 갖고 다른 사람과 차별화할 수 있을까? “100% 내 이야기” 내 눈으로 그린 얘기여야 돼요 여기에

우리 애가 공부하는데 단 과자와 초콜릿은 좀 부담스러우면 다크 초콜릿을 사먹거든요 그런데 다크 초콜릿은 편의점에 별로 없고, 한 통의 가격이 인터넷 판매 금액과 너무 차이가 납니다.( ´ ; ω ; ｀ ) 검색을 필릭하면 코스트코 다크 초콜릿을 사달라고 해요. 코스트코에서 판매합니다.스위트리 다크카카오볼 72%. 총 6통에 택배비 별도 가격은 13,600원이네요. 가성비가 아주 좋습니다 한 박스에 100g입니다.