천마차 효과 부작용 먹는 법 혈관질환과 치매예방에 탁월합니다
건강지킴이 주니헬스랩입니다 오늘은 천마에 대해 알아보겠습니다.
천마는 난초과의 여러해살이 식물로 한국, 일본, 중국 등 동아시아 지역 고산지대의 부식질이 많은 계곡 숲 속에서 자생하고 있습니다.우리나라에는 청천마, 홍천마, 녹천마 등 3종이 분포하고 있으며 세계적으로 50여 종이 있습니다.
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천마는 녹색 잎은 없고 퇴화된 작은 비늘조각 모양의 잎만 있으며 탄소동화 능력이 없어 광합성을 할 수 없으며 다른 무언가에 기생하여 생존하는 식물입니다.천마는 색깔에 따라 홍천마, 청천마, 녹천마 등으로 나뉘는데 약효에는 큰 차이가 없다고 합니다.
천마는 뇌 관련 질환에 좋으나 두통, 어지러움, 반신불수, 언어장애, 고혈압, 당뇨병, 이뇨증, 뇌출혈, 우울증 및 간질 및 유행성 뇌수막염 등의 질환을 치료하는 데 사용하고 있습니다.천마의 싹은 중풍 치료에 탁월한 효과가 있다고 합니다.그럼 천마차로 만든 천마차의 효능과 부작용, 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다.
천마는 뇌 관련 질환에 좋으나 두통, 어지러움, 반신불수, 언어장애, 고혈압, 당뇨병, 이뇨증, 뇌출혈, 우울증 및 간질 및 유행성 뇌수막염 등의 질환을 치료하는 데 사용하고 있습니다.천마의 싹은 중풍 치료에 탁월한 효과가 있다고 합니다.그럼 천마차로 만든 천마차의 효능과 부작용, 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다.
천마차의 효능혈관 질환 예방혈관 질환 예방나이가 들면서 콜레스테롤 수치가 높아지고 혈관이 좁아지고 혈액 흐름이 나빠지며 고혈압, 심근경색, 고지혈증, 심장마비, 뇌졸중 등 각종 혈관질환이 생깁니다.천마는 혈관 내 콜레스테롤을 제거하고 건강한 혈관과 깨끗한 혈액을 만드는 데 도움을 주며 혈압 수치를 낮추고 혈관 관련 질환을 예방하는 데 도움을 주는 천마차 효능이 있습니다. 치매 예방나이가 들면서 콜레스테롤 수치가 높아지고 혈관이 좁아지고 혈액 흐름이 나빠지며 고혈압, 심근경색, 고지혈증, 심장마비, 뇌졸중 등 각종 혈관질환이 생깁니다.천마는 혈관 내 콜레스테롤을 제거하고 건강한 혈관과 깨끗한 혈액을 만드는 데 도움을 주며 혈압 수치를 낮추고 혈관 관련 질환을 예방하는 데 도움을 주는 천마차 효능이 있습니다. 치매 예방천마에 함유된 항산화물질인 티오네인 성분은 세포의 활성산소를 제거하는 효능이 있어 활성산소 생성을 억제하고 세포 재생을 도와 치매 예방에 도움이 됩니다.치매는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로 천천히 발병하여 기억력과 인지기능이 악화되는 무서운 질병으로 천마를 꾸준히 섭취하면 예방에 도움이 되는 천마차의 효능이 있습니다. 뇌졸중 예방천마에 함유된 항산화물질인 티오네인 성분은 세포의 활성산소를 제거하는 효능이 있어 활성산소 생성을 억제하고 세포 재생을 도와 치매 예방에 도움이 됩니다.치매는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로 천천히 발병하여 기억력과 인지기능이 악화되는 무서운 질병으로 천마를 꾸준히 섭취하면 예방에 도움이 되는 천마차의 효능이 있습니다. 뇌졸중 예방천마에 풍부하게 들어 있는 에스트로겐 성분은 혈관 내 노폐물을 제거하고 혈액순환 개선에 도움을 주기 때문에 뇌혈관의 혈액순환을 원활하게 하고 뇌졸중 개선에 도움을 줍니다.예로부터 말하는 중풍은 뇌졸중을 말하는 것으로 뇌 기능이 부분적으로 또는 전체적으로 장애가 발생하는 것을 말하는데 천마를 꾸준히 섭취하면 뇌졸중 예방에 도움이 되는 천마차의 효능이 있습니다. 항암 작용천마에 풍부하게 들어 있는 에스트로겐 성분은 혈관 내 노폐물을 제거하고 혈액순환 개선에 도움을 주기 때문에 뇌혈관의 혈액순환을 원활하게 하고 뇌졸중 개선에 도움을 줍니다.예로부터 말하는 중풍은 뇌졸중을 말하는 것으로 뇌 기능이 부분적으로 또는 전체적으로 장애가 발생하는 것을 말하는데 천마를 꾸준히 섭취하면 뇌졸중 예방에 도움이 되는 천마차의 효능이 있습니다. 항암 작용천마는 암세포 생성을 억제하고 암세포가 증식하지 않도록 억제하는 효능이 있습니다.천마를 채취하여 깨끗이 씻고 자듯이 자르고 시원한 그늘에서 말려 가루로 만듭니다.하루에 3~5번 한 번에 한 숟가락씩 드시면 도움이 됩니다. 신경안정천마는 암세포 생성을 억제하고 암세포가 증식하지 않도록 억제하는 효능이 있습니다.천마를 채취하여 깨끗이 씻고 자듯이 자르고 시원한 그늘에서 말려 가루로 만듭니다.하루에 3~5번 한 번에 한 숟가락씩 드시면 도움이 됩니다. 신경안정천마에는 신경전달물질인 가바의 활성을 촉진하여 불안하고 짜증나는 기분을 덜어줍니다.또 예민해진 신경을 안전하게 해주는 진정작용이 있어 우울증 예방에도 도움이 되는 천마차의 효능이 있습니다. 불면증의 개선천마에는 신경전달물질인 가바의 활성을 촉진하여 불안하고 짜증나는 기분을 덜어줍니다.또 예민해진 신경을 안전하게 해주는 진정작용이 있어 우울증 예방에도 도움이 되는 천마차의 효능이 있습니다. 불면증의 개선현대인들은 각종 스트레스나 과로, 불규칙한 식생활 등으로 인해 불면증에 시달리는 사람들이 늘고 있는 실정입니다.천마에는 항산화 성분이 있어 뇌의 혈액순환을 원활하게 하는 효과가 있고 신경을 튼튼하게 해주기 때문에 신경쇠약, 불면증 개선에 도움이 되는 천마차의 효능이 있습니다. 변비 예방현대인들은 각종 스트레스나 과로, 불규칙한 식생활 등으로 인해 불면증에 시달리는 사람들이 늘고 있는 실정입니다.천마에는 항산화 성분이 있어 뇌의 혈액순환을 원활하게 하는 효과가 있고 신경을 튼튼하게 해주기 때문에 신경쇠약, 불면증 개선에 도움이 되는 천마차의 효능이 있습니다. 변비 예방천마에는 섬유질 성분이 풍부하여 장 내벽을 보호하고 장 연동 운동을 촉진하여 변비 예방 및 개선에 도움을 줍니다.변비이신 분이라면 천마차를 만들어 드시면 변비 개선에 도움이 되는 천마차의 효능이 있어요. 원기회복천마에는 섬유질 성분이 풍부하여 장 내벽을 보호하고 장 연동 운동을 촉진하여 변비 예방 및 개선에 도움을 줍니다.변비이신 분이라면 천마차를 만들어 드시면 변비 개선에 도움이 되는 천마차의 효능이 있어요. 원기회복평소 체력이 약하거나 병으로 몸이 약한 분들의 기력 회복에 도움이 됩니다.특히 간질환, 중풍 등으로 인해 체력이 떨어졌을 때 천마를 섭취하면 체력도 향상되고 몸의 원기회복에도 도움이 되는 천마차의 효능이 있습니다.평소 체력이 약하거나 병으로 몸이 약한 분들의 기력 회복에 도움이 됩니다.특히 간질환, 중풍 등으로 인해 체력이 떨어졌을 때 천마를 섭취하면 체력도 향상되고 몸의 원기회복에도 도움이 되는 천마차의 효능이 있습니다.천마의 부작용천마의 부작용● 과식하면 체질에 따라 구역질, 두통, 가려움증 등의 부작용이 있을 수 있습니다.● 천마 섭취 시 기관지가 마르는 느낌이 들거나 건조하게 만드는 부작용이 있을 수 있습니다.● 천마 섭취 시 변비가 심해지거나 전신에 가려움증이 나타날 수 있습니다.● 과식하면 체질에 따라 구역질, 두통, 가려움증 등의 부작용이 있을 수 있습니다.● 천마 섭취 시 기관지가 마르는 느낌이 들거나 건조하게 만드는 부작용이 있을 수 있습니다.● 천마 섭취 시 변비가 심해지거나 전신에 가려움증이 나타날 수 있습니다.천마 먹는 법천마차천마차● 건조 천마 100g에 물 1.8L를 넣고 끓이다가 물이 끓으면 약한 불로 줄여 40분 정도 더 끓입니다.● 이때 대추나 생강, 인삼 등을 넣고 같이 끓여도 됩니다.● 건더기는 건져 올리고 완성된 천마탕은 냉장 보관하고 하루에 2~3회 드세요. 천마분말● 건조 천마 100g에 물 1.8L를 넣고 끓이다가 물이 끓으면 약한 불로 줄여 40분 정도 더 끓입니다.● 이때 대추나 생강, 인삼 등을 넣고 같이 끓여도 됩니다.● 건더기는 건져 올리고 완성된 천마탕은 냉장 보관하고 하루에 2~3회 드세요. 천마분말● 천마를 채취하여 깨끗이 씻고 잘게 썰어 통풍이 잘 되는 그늘에서 말립니다.● 잘 말린 천마를 가루 내어 병에 넣어 보관하고 드세요.● 분말은 미지근한 물에 2티스푼 정도 넣고 하루에 2~3잔 마시면 됩니다. 텐마이코마● 천마를 채취하여 깨끗이 씻고 잘게 썰어 통풍이 잘 되는 그늘에서 말립니다.● 잘 말린 천마를 가루 내어 병에 넣어 보관하고 드세요.● 분말은 미지근한 물에 2티스푼 정도 넣고 하루에 2~3잔 마시면 됩니다. 텐마이코마● 천마를 날로 드실 때는 채취한 천마를 깨끗이 세척하여 껍질째 갈아 드세요. ● 한 번에 천마 30~40g을 믹서기나 강판에 갈아 드세요.● 이때 요구르트, 주스, 꿀 등을 같이 넣고 갈아서 드시면 맛있게 드실 수 있는데 하루에 2~3번 식후에 드시면 됩니다.천마차의 효능 부작용 마시는 법이상 천마차의 효능과 부작용, 먹는 방법에 대해 알아봤는데 건강에 도움이 되시길 바랍니다.이 글이 도움이 되었다면 공감/댓글을 주시면 큰 힘이 됩니다.